拓展，大家肯定都多多少少了解一点，不管是听说还是真正体验过。
我们的
拓展训练终于结束了，一整天的时间，充满了泪水、汗水、欢笑…
我们一共30人参加这次活动，分为两个小组，我是a队，队名飞虎队，我们的队训是“我们是最棒的”，队歌就是“红豆、大红豆……”的那首歌的调（一时想不起这首歌叫什么名字了，呵呵），我们改的词。“a队！啪啪啪（拍手）！飞虎队！啪啪啪！我们是最棒的，我们是最棒的！”（呵呵，还行吧？）
我们飞虎队的第一个项是高空断桥，在8米的高空完成，一听我这心就扑通扑通的…（好恐怖）
一次上去四个人，我是第三拨上去的，腿这个抖呀，在断桥上是被
拓展师推过去的，过去之后在上面抖了半天，我试图跳回来，可是这腿就是不听我的，还是抖，眼泪再也不愿意留在眼眶里了（好丢人呀），最后在
拓展师的安慰下，队员们的鼓励下，一闭眼，终于战胜了自已跳了回来（当时是
拓展师的一句话让我努力的跳了过去“你缺少自己做决定的能力，想想教练说的还是挺对的，我就是这样，我要努力改变这样的我）…
终于完成了第一个项目，大家进行了总结，一会儿，我们就开始了第二项活动，高空相依。
这个项目要两个人相互配合，相依着从钢丝的一端走到
另一端，比高空断桥稍微矮了一点。教练让我们围成一个圈，一二报数，数二的同学向前一步，脱掉一只鞋，数一的同学向后一步，我们都不知道这是怎么回事，教练说，我说一二三，数一的同学去抢鞋，大家才明白，原来是要分组（天，不用这么整我们吧！）。分好组了，我在第四组，心情还未平静，真想退出，不参加了。后来想想教练的话，促使我继续进行下去。
到我们了，我努力爬到出发点，踩在钢丝上，还是抖，我做深呼吸，努力让自己保持平静，恩，效果还不错，不抖了，好像没有第一个项目害怕，我们差不多走了一半，坚持不住还是掉了下来，但我觉得，我已经战胜了自己，勇敢的迈出了第一步…
接下来的背摔和求生，我都在大家的帮助下完成了，心情很激动。体会了团队合作精神…
这次
拓展带给我很大的收获，真正的挑战、突破、战胜了自我，发现了我个性中的缺陷，同时意识到团队合作的重要性。我想我在今后的生活、工作当中，这次
拓展的收获会继续鼓励着我，勇往直前………
a队！飞虎队！我们是最棒的
这一次
拓展训练让我懂得了很多，在以后工作学习当我一要学会用到现在所学的东西，让自己变得更加的强大！
泰安真人cs：
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